Hotline tư vấn miễn phí 028.71.079.889
An toàn mùa dịch Corona: Cập nhập ngay 6 cách tăng sức đề kháng

An toàn mùa dịch Corona: Cập nhập ngay 6 cách tăng sức đề kháng

Đứng trước tình hình dịch viêm phổi cấp đang tăng nhanh khắp cả nước, hầu như tất cả mọi người đều ý thức được các biện pháp bảo vệ sức khỏe: trang bị khẩu trang, thường xuyên rửa tay dưới nước vòi chảy hoặc dùng nước rửa tay diệt khuẩn, hạn chế nơi đông người... Tuy nhiên, bên cạnh việc cẩn trọng bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus từ các tác nhân bên ngoài, thì ít người để ý rằng hệ miễn dịch chính là “đội quân chiến binh” quan trọng, giúp bạn tăng cường sức chiến đấu với dịch bệnh từ bên trong. 

Sức đề kháng của con người được tạo ra từ việc bổ sung vi chất, tập thể thao, ngủ đủ giấc… Những điều này được các chuyên gia sức khỏe, chuyên gia thể dục thể thao đề cập rất rõ trong nhiều bài viết gần đây. Để trả lời câu hỏi làm thế nào để tăng cường sức đề kháng, bài viết sẽ giới thiệu bạn 6 cách hiệu quả mà bạn cần thực hiện trong mùa dịch bệnh này. 

1. Bổ sung dinh dưỡng thông qua thực phẩm

Thói quen ăn uống không hợp lý là một trong những nguy cơ hàng đầu dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Duy trì được một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp phòng tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm, bao gồm cả thừa cân, béo phì và các bệnh không lây nhiễm (tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, gout…) cũng như lây nhiễm (cảm, ho, sốt,...)

Theo định nghĩa mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, một chế độ ăn lành mạnh cần có nhiều quả chín, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ, đậu đỗ, hạn chế các thành phần như đường tự do, các thức ăn vặt và đồ uống có đường, thịt chế biến sẵn và muối. Ở một chế độ ăn lành mạnh, các chất béo bão hòa và chất béo sản xuất công nghiệp cần phải được thay thế bằng chất béo chưa bão hòa. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu như các chất dinh dưỡng đa lượng, vi chất dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ, đáp ứng nhu cầu của mỗi một cá thể tùy thuộc tình trạng dinh dưỡng, sinh lý và vận động.


 

2. Tăng cường tập luyện thể dục, thể thao

Qua một số nghiên cứu, vận động thể dục, thể thao đúng cách với cường độ thích hợp giúp cơ thể tăng lượng bạch cầu hạt trung tính, huy động bạch cầu lympho, tế bào T, tế bào tiêu diệt tự nhiên qua đó giúp cơ thể phát hiện và tiêu diệt mầm bệnh. 

Dưới tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, các bài tập đơn giản như chạy bước nhỏ, leo cầu thang, nhảy dây, chống đẩy… luôn dễ dàng thực hiện. Nếu bạn là người mới làm quen tập luyện, hãy nhờ đến sự trợ giúp của các huấn luyện viên cá nhân tại các phòng tập gym lớn bởi họ sẽ tư vấn và thiết kế các bài tập vừa sức với thể lực của bạn. Chú ý, khi tập luyện, bạn hít sâu bằng mũi và thở mạnh bằng miệng. Hít thở tốt trong quá trình tập luyện cũng giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn.

 

3. Tăng cường tế bào tự diệt bằng công nghệ NK cell 

Là một trong các tế bào bạch huyết trong bạch cầu, tế bào NK có khả năng tiêu diệt các yếu tố có hại cho cơ thể. Hệ thống bạch cầu của cơ thể bao gồm chủ yếu là tế bào T, tế bào B, tế bào NK chiếm tỷ lệ lần lượt là 70%, 10% và lượng còn lại. Tế bào NK là một tế bào quan trọng chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ nhưng nó đóng vai trò lớn trong việc tấn công các vật thể lạ chứa vi khuẩn và virus thâm nhập vào cơ thể, và phòng chống các bệnh truyền nhiễm gây ra bởi vi khuẩn cũng như bệnh ung thư.

Cơ chế hoạt động của công nghệ NK cell là phân tách các tế bào NK từ máu của mỗi người. Sau đó sẽ tiến hành phân ly tế bào bạch cầu trong máu tại cơ sở nghiên cứu chuyên môn, tiếp tục nuôi cấy trong tế bào bạch cầu từ 3-4 tuần. Cuối cùng tế bào NK sau khi được nuôi cấy và nhân lên với số lượng lớn sẽ được đưa lại vào bên trong cơ thể, giúp cho sức đề kháng của bạn mạnh hơn rất nhiều lần. 

 

Công nghệ NK Cell được bác sĩ Eri Katagiri nghiên cứu và đưa vào áp dụng tại Nhật, đồng thời cũng được cấp phép bởi Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản. 

 

4. Chống lão hóa, tăng hệ miễn dịch nhờ công nghệ tế bào gốc

Cơ thể con người được cấu thành nên từ 60 nghìn tỷ tế bào. Trong đó, tế bào gốc là những tế bào nền tảng, có thể tự khôi phục hay biến đổi thành rất nhiều các tế bào khác. Điều trị bằng dung môi nuôi cấy tế bào gốc là kỹ thuật y học tiên tiến nhất hiện nay, hay còn được gọi là điều trị chống lão hóa bậc nhất nhằm cải thiện thể chất và trẻ hóa toàn thân.

Nhờ vào việc điều trị bằng dung môi nuôi cấy tế bào gốc, công nghệ này có thể điều trị chống lão hóa đa phương diện từ thẩm mỹ đến sức khỏe như tái tạo da, trị thưa tóc, đau vai gáy, bệnh đốt sống, tăng sức mạnh cơ bắp hoặc tăng hệ miễn dịch…

 

5. Truyền phục hồi tăng cường sức đề kháng

Truyền dịch tĩnh mạch cũng là một liệu trình đặc trưng khác của Tiến sĩ Eri Katagiri, chủ yếu hỗ trợ cho các vấn đề về chăm sóc sức khỏe và nội tiết từ trong ra ngoài. Với hàm lượng cao các thành phần dưỡng chất, khoáng chất và vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, phục hồi sinh lực và cải thiện làn da. Các dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể ngay lập tức với 100% hoạt lực, kích hoạt tối đa tác dụng của các thành phần có lợi cho sức khỏe. Phương pháp này được áp dụng hiệu quả trong nhiều trường hợp, đặc biệt với những ai không theo đuổi được chế độ ăn uống lành mạnh hoặc cơ địa kém hấp thu một số dưỡng chất. 

Khuyến cáo khi lựa chọn hình thức chăm sóc này là bạn nên tìm các cơ sở uy tín, có sự giám sát chặt chẽ của đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên môn. Bạn có thể tham khảo liệu trình truyền dịch tại viện thẩm mỹ Eri Clinic, tất cả các loại thuốc được sử dụng tại đây đều có xuất xứ từ Nhật Bản và được lựa chọn phù hợp với nhu cầu của khách hàng thông qua chỉ định từ bác sĩ.

 

6. Trẻ hóa tế bào với công nghệ “đóng băng” - Cryo Spa

Bạn có thắc mắc tại sao cầu thủ bóng đá hàng đầu thế giới như Cristiano Ronaldo đã phải chi €45,000 để lắp đặt hệ thống buồng khí ni-tơ lạnh trong nhà? Đó là vì hiệu quả khôi phục và tăng cường thể lực một cách tuyệt vời mà công nghệ này mang lại cho người sử dụng. Đây cũng là bí quyết duy trì nhan sắc, sức khỏe & tinh thần của nhiều ngôi sao quốc tế khác như Lindsay Lohan, Demi Moore, Gigi Hadid hay diễn viên James Bond Daniel Craig… 

Cơ chế hoạt động của phương pháp này là sử dụng khí ni-tơ lỏng đưa nhiệt độ buồng xuống -​220°F (-140 độ C) đến -274°F(-170 độ C). Trong suốt quá trình trị liệu, nhiệt độ da xuống dưới 32°F (0 độ C) trong khi nhiệt độ trung tâm vẫn giữ nguyên. Hệ thống buồng được thiết kế đặc biệt để đảm bảo an toàn tuyệt đối và cửa mở cho phép khách hàng có thể dừng liệu trình bất kỳ lúc nào. 

Trong thời gian 2-3 phút, cơ thể chịu nhiệt cực kỳ lạnh, não và cơ thể sẽ kích thích cơ thể sản sinh năng lượng nhiệt, trẻ hóa tế bào bằng cách tăng sản sinh collagen, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tiến trình lành thương cơ thể, phóng thích endorphins làm giảm đau ngay lập tức và kích hoạt phản ứng kháng viêm hệ thống.

Tuy mỗi liệu trình có thời lượng ngắn, nhưng Cryo Spa được xem là công nghệ đến từ tương lai khi dựa trên nguyên tắc “đóng băng” toàn thân, kích thích tăng sinh và hoạt hóa tế bào khiến bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Việc duy trì sử dụng Cryo Spa sẽ mang đến những lợi ích rõ rệt toàn diện. Tại Việt Nam, bạn có thể trải nghiệm liệu trình này ở Eri Clinic International. 

Trên đây là toàn bộ 6 phương pháp tăng cường sức đề kháng đang được nhiều người áp dụng. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo chúng ta nên giữ bình tĩnh và năng lượng tích cực để duy trì sức chiến đấu cao nhất của hệ miễn dịch trước diễn biến phức tạp của dịch COVID 19. 

Tag NCOV, COVID 19, CORONA, Viêm phổi cấp Vũ Hán, tăng sức đề kháng, truyền dịch, cryospa, tế bào gốc, NK cell, tăng hệ miễn dịch, phòng chống dịch Covid 19

TRẺ HÓA TOÀN DIỆN

Công nghệ nâng cơ tác động laser từ trong khoang miệng giúp trẻ ra 10 tuổi tức thì.

TẠO HÌNH THẨM MỸ

Phương pháp tạo hình không phẫu thuật, cho gương mặt đẹp hoàn hảo chuẩn Nhật.

TRỊ SẸO LÕM

Tiêu chuẩn vàng trong công nghệ thay da, giúp xóa mờ sẹo lõm cho làn da căng mịnh như da em bé.

giảm mỡ Thừa

Liệu trình giảm mỡ Nhật Bản giúp đánh bay mỡ thừa vẽ lại đường cong.

SÁNG DA TOÀN THÂN

Phương pháp trẻ hóa da toàn thân, cho làn da sáng hồng khỏe mạnh.

TRẺ HÓA VÙNG MẮT

Cải thiện tình trạng chùng nhão & chảy xệ vùng dưới mắt - chìa khóa hồi sinh 10 năm tuổi trẻ.

kích thích MỌC TÓC

Công nghệ mọc tóc Nhật Bản, phục hồi mái tóc đầy sức sống tuổi đôi mươi.

CÔNG NGHỆ TRỊ NÁM

Công nghệ laser trị nám hiệu quả đến 90% cho da sáng mịn như lụa.